Letztes Feedback

Meta





 

Dieta na cellulit

Gdy cellulit pojawia się na udach i pośladkach, nie ma wyjścia, trzeba podjąć odpowiednie kroki, aby temu przeciwdziałać. Cellulit jest chorobą cywilizacyjną, a jego głównych przyczyn można doszukiwać się w produktach spożywczych, jakie na co dzień są konsumowane.

Stąd też, jednym z pierwszych kroków, jakie trzeba podjąć, aby pozbyć się cellulitu to dieta na cellulit. Należy jednak pamiętać, że nie wolno jej traktować w kategorii przejściowej, musi się ona stać stylem życia, inaczej cellulit po prostu powróci. Najgorszą żywnością, która może sprzyjać tworzeniu się skórki pomarańczowej to tak zwana żywność przetworzona.

Tak naprawdę sklepowe półki uginają się głównie pod tego typu produktami, jednak można je znacząco ograniczyć. Zrezygnować należy kategorycznie z chipsów, gotowych dań, rozmaitych przekąsek, sklepowych słodyczy czy wątpliwej jakości wędlin. Tak naprawdę, im krótszy skład produktu, tym lepiej!

Dlatego walcząc o jędrną i gładką skórę bez cellulitu, wybierać należy produkty naturalne, a więc owoce, warzywa, rozmaite kasze, strączki, jaja, orzechy, ryby i mięsa. Kontrowersyjnie w tym wszystkim wypada nabiał, ponieważ według niektórych specjalistów przyczynia się od do produkcji estrogenów, które uznaje się za odpowiedzialne za powstawania cellulitu. Warto jednak przetestować na sobie odstawienie nabiału czy nie ma on wpływu na stan skórki pomarańczowej. Z powodu estrogenu nie zaleca się także spożywania soi, ponadto wiele produktów z niej tworzonych, jest po prostu przetworzonych.

Dobry wpływ na redukcję cellulitu może mieć natomiast spożywanie niektórych warzyw, na przykład szpinaku czy brukselki. Dla osób, które chcą pozbyć się nie tylko cellulitu, ale także zbędnego tłuszczu, zalecane jest spożywanie dużej ilości białka, a więc mięsa, ryby, jaja, orzechy oraz przede wszystkim strączki. Dieta na cellulit powinna być także oparta na ograniczeniu spożywania soli. Sól zatrzymuje bowiem wodę w organizmie, a jak wiadomo, skutkuje to powstawaniem cellulitu.

Należy jednak pamiętać, że nie chodzi tylko o sól dodawaną samodzielnie do potraw. Wiele gotowych produktów zawiera jej naprawdę duże ilości, dlatego nie wszyscy mają świadomość, jak dużo jej spożywają. Jeżeli zadajesz sobie pytanie jaki krem na cellulit kupić to polecam Ci krem Oligo.DX. Działa on wyśmienicie na cellulit. Oczywiście oprócz pożywienia, istotne jest solidne nawadnianie organizmu.

Woda przyśpiesza spalanie tłuszczu, a także usprawnia przepływ wody w organizmie, przeciwdziałając jej zatrzymywaniu się. Dlatego osoby, które walczą z cellulitem, powinny pić minimum 1,5 litra płynów dziennie, choć wskazane są oczywiście jeszcze większe ilości wody.

103 Kommentare 13.1.17 11:50, kommentieren

Werbung